Trong thế giới ngày nay, đọc sách đã trở thành một hoạt động quan trọng đối với cơ thể và tâm hồn con người. Nhưng liệu việc đói bụng có tốt cho sức khỏe hay không? Điều này có thể gây tranh cãi. Tuy nhiên, từ góc nhìn của một bác sĩ và dựa trên những kinh nghiệm cá nhân, tôi khẳng định rằng cảm giác đói bụng có thể kích hoạt các quá trình tái tạo tế bào, đem lại sức khỏe và sự trẻ trung cho cơ thể.
Hồi tôi 35 tuổi, cuộc sống của tôi thay đổi hoàn toàn khi bố mắc bệnh tim. Tôi buộc phải trở về nhà và tiếp quản phòng khám của bố. Cuộc sống nghiên cứu vui vẻ ở trường đại học đã nhường chỗ cho việc trực tiếp chăm sóc bệnh nhân, khiến tôi mệt mỏi và ham mê ăn uống. Cân nặng của tôi tăng lên đáng kể và tôi phải đối mặt với vấn đề táo bón và rối loạn nhịp tim.
Bạn đang xem: Review sách “Máy đọc sách”
Xem thêm : Nguồn cội: Sự kết hợp đầy kịch tính giữa khoa học và tôn giáo
Tôi đã thử nhiều phương pháp để cải thiện sức khỏe như tập gym và bơi lội. Nhưng kế hoạch giảm cân và dinh dưỡng ngay lập tức khiến tôi phát ớn. Sau một thời gian, tôi quyết định dừng ăn thịt và thay thế bằng một chế độ ăn uống chủ yếu là rau xanh. Bất ngờ, căn bệnh táo bón nghiêm trọng của tôi được chữa trị. Tuy nhiên, tôi vẫn thèm thịt và nếu ăn thì triệu chứng táo bón sẽ trở lại.
Nghiên cứu về gen tuổi thọ đã giải đáp những nghi vấn của tôi. Việc giảm lượng thức ăn có thể kéo dài tuổi thọ và tạo ra diện mạo trẻ trung và tươi mới. Việc có một làn da đẹp và vóc dáng thon gọn là mục tiêu của phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”.
Xem thêm : Cô gái văn chương – Một series light novel đáng chú ý
Trong cuốn sách này, tôi muốn chia sẻ căn cứ chứng minh việc ăn “Mỗi ngày một bữa” là phương pháp tự nhiên để bảo vệ sức khỏe. Tôi cũng trình bày cụ thể cách xây dựng nếp sống ăn một bữa trong mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể và ngoại hình khi áp dụng phương pháp này.
Cuốn sách này hy vọng sẽ đem đến những thông tin mới mẻ và trái ngược với những kiến thức thông thường về sức khỏe. Hãy đọc đến dòng cuối cùng để khám phá thêm về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”.
Nguồn: https://reviewsach.info/
Danh mục: Reviews