Tóm Tắt & Review Sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Phần 1”: Những Ý Tưởng Tuyệt Vời Để Sống Thanh Thản Và Hạnh Phúc

Nhờ phương pháp hiệu quả của Dale Carnegie, hàng triệu người đã xây dựng được thái độ sống tích cực, an tâm cảm nhận hạnh phúc và mãi mãi loại bỏ thói quen lo lắng. Những lời khuyên thiết thực và sâu sắc của Dale Carnegie đã chứng tỏ giá trị vững bền qua hơn nửa thế kỷ, và càng tỏ ra hữu dụng trong thời đại nhiều căng thẳng ngày nay. Ngay bây giờ, bạn hãy tìm đọc và ghi tên mình vào danh sách hàng triệu con người đã học được cách: Quẳng gánh lo đi và vui sống!

Quyển sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Phần 1” của Dale Carnegie

Quyển sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Phần 1” bao gồm 6 phần chứa đựng những nguyên tắc cơ bản để giải tỏa sự lo lắng cũng như những cách rèn luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc. Trong phần đầu tiên, chúng ta sẽ khám phá về ba chương đầu của quyển sách: “Sống trong những ngăn kín của thời gian”, “Làm thế nào để phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta?”, “Luật bình quân: phương thuốc hiệu nghiệm”.

Bạn đang xem: Tóm Tắt & Review Sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Phần 1”: Những Ý Tưởng Tuyệt Vời Để Sống Thanh Thản Và Hạnh Phúc

Về tác giả Dale Carnegie

Sinh ra trong một gia đình nông dân nghèo tại tiểu bang Missouri, Mỹ, Dale Carnegie bắt đầu sự nghiệp của mình với nghề bán hàng và diễn viên, nhưng không thành công. Tự nhận mình là một trong những người “bất hạnh nhất New York” năm 1909, chỉ sau một thời gian ngắn, bằng những nỗ lực vượt bật của mình, ông đã được hàng triệu người trên thế giới biết đến và ngưỡng mộ nhờ tài năng xuất chúng trong nghệ thuật hùng biện và khả năng thuyết phục người khác. Năm 1912, ông đã xây dựng một hệ thống huấn luyện mang tên Dale Carnegie, một tổ chức đến nay vẫn hoạt động và phát triển rộng khắp trên toàn thế giới và đã có mặt tại Việt Nam từ năm 2007.

Chương 1: Sống trong ” Những ngăn kính của thời gian”

Trong mỗi giây tồn tại, con người đều đứng tại nơi giao nhau của hai vùng đất muôn đời không thay đổi: quá khứ mênh mông và tương lai bất tận. Chúng ta không thể sống ở nơi nào trong hai vùng đất đó – dẫu chỉ trong tích tắc của thời gian. Nếu vẫn cố tình làm thế chúng ta sẽ huỷ hoại cả thể chất và tinh thần của mình. Vì vậy, hãy cứ hài lòng sống trong hiện tại. Theo tôi, một trong những bi kịch của con người là tất cả chúng ta đều có khuynh hướng lãng tránh cuộc sống. Thay vì ngắm nhìn khóm hồng đang nở rộ trước hiên nhà , chúng ta lại mơ về một vườn hồng huyền ảo ở tít tận chân trời xa. Bằng những chiêm nghiệm cuộc sống, Stephen Leacock đã thảng thốt: “Cuộc đời ngắn ngủi của chúng ta mới kỳ lạ làm sao! Khi còn bé ta thường bắt đầu câu chuyện của mình bằng câu nói: “Sau này lớn lên ta sẽ…”, đến khi lớn lên ta lại nói: “Khi nào trưởng thành ta sẽ…” Trưởng thành rồi ta bảo: “Sau khi kết hôn ta sẽ …” Và kết hôn xong ta mơ màng:” Đến lúc được nghỉ hưu ta sẽ …” Rồi đến khi nghỉ hưu nhìn lại cuộc đời, con người ngỡ ngàng khi thấy dường như có một cơn gió lạnh đã cuốn trôi tất cả. Vậy là ta đã bỏ lỡ cuộc đời của mình rồi, ta đã không kịp ngắm nhìn và cảm nhận những thi vị của cuộc sống và cũng chẳng còn cơ hội nào nữa. Khi hiểu ra rằng mình phải sống trọn vẹn từng giờ, từng khắc của hiện tại thì đã quá muộn.”

Hãy thử tự hỏi bản thân và tìm câu trả lời cho những câu hỏi sau:

1. Liệu tôi có đang lảng tránh cuộc sống hiện tại vì cứ mãi lo nghĩ cho tương lai hay mơ tưởng đến một vườn hồng huyền ảo ở tít tận chân trời?
2. Liệu tôi có làm u ám ngày hôm nay của mình bằng những hối tiếc về những điều đã qua?
3. Liệu mỗi sáng thức dậy tôi có quyết tâm “sống trọn ngày hôm nay” để sử dụng triệt để 24 giờ mà cuộc sống đem đến cho tôi?
4. Liệu tôi có thể sống tốt hơn khi chọn cách “sống trong ngăn kín của hiện tại” này không?

Xem thêm : Sách giúp bé phát triển: 40 tuần thực hành thai giáo, 12 tháng thắp sáng thiên tài – Vương Kỳ

Khi nào tôi nên bắt đầu? Tuần sau?… Ngày mai?… hay Hôm nay?

Chương 2: Một giải pháp nhiệm màu

Giáo sư William James, cha đẻ của ngành tâm lý học ứng dụng, đã từng nói với sinh viên của mình rằng: “Các bạn hãy sẵn sàng đón nhận những điều tồi tệ nhất bởi thái độ dám chấp nhận thực tế chính là điều kiện đầu tiên giúp bạn từng bước vượt qua thử thách mà nó mang lại và bắt đầu suy nghĩ thực sự.” Giải pháp nhiệm màu mà tôi muốn nhắc đến là giải pháp của Willis H. Carrier – một kỹ sư tài giỏi, người tiên phong trong ngành công nghiệp chế tạo máy điều hòa không khí. Ông đã sử dụng một phương cách đặc biệt để vượt qua những khó khăn trong công việc của mình.

Khi gặp khó khăn, Carrier đã áp dụng ba bước sau:

1. Tự hỏi bản thân: “Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì?”
2. Chuẩn bị tinh thần chấp nhận điều tệ nhất.
3. Nỗ lực cải thiện tình trạng xấu nhất.

Xem thêm : Hörbuch: Sức Mạnh Của Hiện Tại

Carrier đã thành công trong việc áp dụng phương pháp này để tìm ra giải pháp cho công việc của mình. Phương pháp này giúp ông giữ được tinh thần thư thái và tập trung vào việc cải thiện tình hình.

Chương 3: Tác hại của những nỗi lo

Triết gia Platon từng có câu danh ngôn nổi tiếng: “Sai lầm lớn nhất của các thầy thuốc là cố gắng chữa trị phần thể xác mà không chữa trị phần tinh thần của người bệnh; họ đã quên rằng tinh thần và thể xác luôn đi đôi với nhau.” Tác hại của chứng lo âu là cực kỳ tiêu cực. Nó gây ra căng thẳng đầu óc, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện và thậm chí có thể dẫn đến bệnh tâm lý nghiêm trọng.

Lo lắng có thể khiến con người mất tập trung, gây ra căng thẳng đầu óc và ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe thể chất. Ngoài ra, lo lắng cũng có thể dẫn đến mất ngủ, bệnh tim và những căn bệnh khác. Rất ít thứ có thể làm tàn phai nhan sắc phụ nữ nhanh như sự lo lắng. Nó khiến gương mặt đanh lại, quai hàm bạnh ra và nếp nhăn lộ rõ. Lo lắng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim.

Lo lắng cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội và tinh thần của con người. Người ta thường tự cắt đứt các mối quan hệ xung quanh và thu mình trong thế giới ảo để thoát khỏi nỗi lo lắng. Lo âu và căng thẳng có thể làm suy yếu sức khỏe và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật.

Kết luận

Quyển sách “Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống Phần 1” là liều thuốc tinh thần cho bất kỳ ai đang gặp phải những muộn phiền và thường xuyên lo âu trong cuộc sống. Các nguyên tắc và giải pháp được đề cập trong sách sẽ giúp bạn giải tỏa sự lo lắng, sống thư thái và hạnh phúc hơn.

Review chi tiết bởi: Tường Vy Cánh Mỏng
Hình ảnh: Hạnh Quyên

Nguồn: https://reviewsach.info/
Danh mục: Reviews