Lấy lại sức trẻ với năm phương pháp tập luyện Tây Tạng
Bạn có muốn giữ cho bản thân trẻ trung và khỏe mạnh suốt đời? Bạn đã nghe đến cuốn sách Suối Nguồn Tươi Trẻ của tác giả Peter Kelder chưa? Nếu chưa, hãy cùng tôi khám phá những bí mật trong cuốn sách này.
Mở đầu: Tìm lại tuổi thanh xuân với phương pháp Tây Tạng
Suối Nguồn Tươi Trẻ là một cuốn sách nổi tiếng trên thế giới đã được dịch ra trên 36 thứ tiếng. Cuốn sách kể về cuộc gặp gỡ đáng nhớ giữa tác giả và đại tá Bradford – người già nhưng trẻ trung hơn tuổi thực của mình nhờ những phương pháp tập luyện đơn giản từ Tây Tạng. Cuốn sách chứa đựng thông tin vô giá về năm phương pháp tập luyện này, được coi là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực.
Bạn đang xem: Review Sách: Suối Nguồn Tươi Trẻ – Đánh Thức Sức Trẻ
Phát hiện giá trị vô giá từ tu viện trên dãy Himalaya
Trong hàng ngàn năm, những bài tập này đã được giữ kín trong các tu viện trên dãy Himalaya. Hơn sáu mươi năm trước, năm phương thức tập luyện này đã gây chú ý của phương Tây thông qua cuốn sách của tác giả Peter Kelder. Mặc dù không ai có thể chứng minh câu chuyện của đại tá Bradford là có thật hay chỉ là tưởng tượng, nhưng giá trị thông điệp về sức khỏe và sự trẻ trung mà các phương pháp tập này mang lại là hoàn toàn có thật.
Đánh thức sức trẻ: Chứng minh từ những người đã tập
Xem thêm : Lạc Hoa cung
Cuốn sách ghi lại những trải nghiệm của những người đã áp dụng năm phương thức tập này và đạt được những kết quả kỳ diệu. Barbara Crockett từ Las Vegas, NV chẳng hề ngờ rằng sau năm tuần tập, những dấu tích già nua trên khuôn mặt cô biến mất và nhiều người đoán cô chỉ khoảng 35, 29 hoặc ngay cả 26 tuổi. Robert Cope, tiến sĩ y khoa từ Scottsdale, AZ cho biết cơ bắp cải thiện, vai thẳng và cơ bụng săn chắc trở lại sau sáu tháng tập. Cậu con trai cũng đã bắt đầu thực hành năm phương thức này. La Mae Lemkuil từ Oostburg, WI cho biết sau hơn một năm thực hiện các phương pháp tập, cô trông trẻ hơn nhiều và có đôi mắt sáng khỏe hơn. B.S Mell, tiến sĩ y khoa từ Jackson, LA kể lại cảm nhận của mình sau ba tháng tập, cơ thể trở nên nhanh nhẹn và mềm mại như thời thanh xuân.
Phần I: Hành trình từ tu viện trên dãy Himalaya
Cuốn sách chia thành bốn phần, bắt đầu bằng câu chuyện về đại tá Bradford và cuộc hội ngộ với tác giả. Đại tá đã truyền cam hứng cho tác giả viết cuốn sách này, chia sẻ những bí mật từ tu viện ở Tây Tạng. Những nhân chứng sống và câu chuyện của đại tá Bradford là nguồn động lực để chúng ta tin vào sức mạnh của năm phương pháp tập này.
Phần II: Thức tập thứ Sáu – Thử thách và quyết tâm
Sau khi tập năm phương pháp một thời gian và đạt được những kết quả khả quan, tác giả muốn giới thiệu cho mọi người cùng tập. Ông mở một nhóm tập gọi là “Himalaya Club” và chỉ những người cam kết và có điều kiện đặc biệt mới được tham gia. Chỉ những ai không còn sinh hoạt tình dục nữa mới được chấp thuận. Nhóm tập này trở thành những bậc thầy thực sự, sử dụng năng lực chủ yếu của sự sống để thực hiện những ước mơ của họ.
Phần III: Chế độ dinh dưỡng và vai trò quan trọng
Xem thêm : Review sách: Liễu Phàm Tứ Huấn – Phương pháp Tự phúc-tích đức cải tạo vận mệnh
Cuốn sách cũng nhắc đến vai trò quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe. Thay vì ăn đa dạng các loại thức ăn trong mỗi bữa ăn, cuốn sách đề xuất ăn một loại thức ăn trong mỗi bữa. Việc này giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn và không mệt mỏi vì sự thiếu hài hòa của các loại thức ăn. Đại tá Bradford thậm chí chỉ ăn rất đơn sơ như bánh mì, rau tươi và trái cây.
Phần IV: Điều chỉnh giọng nói và các lưu ý cho nam và nữ giới
Cuốn sách cung cấp một số phương pháp để điều chỉnh giọng nói ở nam và nữ giới thông qua các bài tập tương ứng. Đối với nam giới, các bài tập tác động vào thanh quản và giúp giọng nói trở nên trầm hơn. Đối với nữ giới, giọng nói không được điều chỉnh quá trầm như đàn ông.
Kết: Hãy tìm đến Suối Nguồn Tươi Trẻ
Cuốn sách này không chỉ đơn thuần là một hướng dẫn tập luyện, mà còn chứa đựng hàng ngàn năm của kiến thức và truyền thụ sự trẻ trung và khỏe mạnh. Cuốn sách gồm 133 trang tiện lợi và dễ hiểu, hướng dẫn chi tiết từng bước tập luyện và những lưu ý cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm những điều tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tìm lại tuổi thanh xuân, Suối Nguồn Tươi Trẻ của tác giả Peter Kelder là cuốn sách không thể bỏ qua.
Nguồn: https://reviewsach.info/
Danh mục: Reviews