Cận kề mùa thi, nhiều học sinh, sinh viên đang đau đầu với áp lực học tập của mình. Tuy nhiên, nhìn vào cách các bạn học tập, chúng ta có thể nhận thấy rằng chúng ta có thể làm tốt hơn.
Nhồi nhét học nhiều quá – Đã đến lúc thay đổi
Đầu tiên, các bạn trẻ phải đối mặt với việc bị nhồi nhét học tập quá nhiều. Học chương trình chính khóa đã là một thử thách đối với thời gian, còn sách giáo khoa còn dồn nén quá tải. Hơn nữa, các bạn còn phải tham gia học thêm suốt tuần, sáng chiều vừa bước khỏi cổng trường đã phải vào lớp học thêm. Cả ngày dường như chỉ có việc học, khi về nhà lại phải giải quyết bài tập, bài học cho ngày mai. Đối với một cây non như các bạn, làm sao mà chịu được cường độ làm việc như thế.
Bạn đang xem: Học ra học – Chơi ra chơi: Khám phá cách sống chánh niệm giữa bộn bề áp lực học hành của bạn trẻ
So sánh với các bậc phụ huynh, khi họ kết thúc công việc văn phòng, họ có thể ngồi đọc báo, hoặc nấu bữa tối trong khi xem tivi. Họ biết cân bằng hoạt động giữa trí não và cơ thể. Trong khi đó, các bạn trẻ lại phải làm việc quá độ, không có thời gian cho giải trí hay vận động. Khi có ít thời gian rỗi, họ chỉ biết chơi game hoặc xem phim. Đọc sách hay tham gia các hoạt động ngoại khóa trở nên xa xỉ đối với các bạn.
Điểm số cao nhưng kiến thức thiếu
Học giỏi không chỉ phụ thuộc vào điểm số mà còn phải dựa trên kiến thức thực sự có trong đầu. Điềm cao không đồng nghĩa với khả năng. Thậm chí, khi hỏi các bạn trẻ về khả năng hay môn học nổi bật của mình, rất ít người có thể trả lời. Họ chỉ biết chạy theo điểm số mà không có cơ hội phát triển những điểm mạnh thật sự trong bản thân. Mỗi người có thể có kỹ năng và sở thích riêng như văn chương, cơ khí máy móc, nấu ăn, buôn bán, dạy học… Tuy nhiên, khi làm hồ sơ thi đại học, phụ huynh và các bạn trẻ phải vò đầu bứt tóc để tìm một ngành hợp ý hoặc có triển vọng.
Xem thêm : Vợ Trước Giá Trên Trời Của Tổng Giám Đốc
Điều này khiến cho quá trình học trở nên tiếc công và lãng phí, vì không chỉ làm tổn hại đến công sức của cha mẹ mà còn lãng phí tuổi xuân của các bạn trẻ.
Kỹ năng sống quan trọng không kém
Việc học nhiều mà thiếu thời gian cho sinh hoạt khác dẫn đến thiếu kỹ năng giải quyết và ứng xử trong cuộc sống. Kỹ năng sống cũng quan trọng như bằng cấp khi bạn ra ngoài làm việc hoặc xây dựng gia đình. Không có ai sống mãi cùng bạn để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống, vì vậy càng thiếu kỹ năng sống, bạn sẽ càng gặp khó khăn trong tương lai.
Học nhiều nhưng chỉ biết nhai lại kiến thức không giúp bạn tiếp thu và ứng dụng. Điều này là tác động tiêu cực mà mọi người đều nhìn thấy và thương xót cho thế hệ trẻ của chúng ta.
Thay đổi từ bên trong
Tuy vấn đề này có liên quan đến cơ chế giáo dục xã hội, nhưng chúng ta vẫn có thể tự thân vận động để cứu mình. Nếu không tự cứu mình, chúng ta sẽ bị chìm trong biển học không chất lượng và không thể thực hiện được bất kỳ hoạt động nào. Dưới đây là vài gợi ý để các bạn trẻ “vượt qua sợ hãi” và học tốt hơn một chút.
1. Giảm áp lực từ phụ huynh
Phụ huynh nên giảm thời gian bắt con học thêm và không đòi hỏi điểm số cao. Dù trường học và giáo viên có đề cao thành tích, nhưng con cái chúng ta cần được bảo vệ và chỉ cần học đến tận sức. Số điểm 5 cũng đủ để lên lớp, và có thể đổi lại bằng những môn khác chất lượng hơn. Hãy quan tâm đến khả năng, sở thích và tài năng của con mình. Một sự phát triển cân đối giữa kiến thức và nhân cách mới là một giáo dục đích thực. Điều này khiến cha mẹ thật sự an tâm về tương lai của con mình.
2. Học và chơi trong chánh niệm
Xem thêm : Review Sách: DTV eBook – Mượn Sách Truyện Tiểu Thuyết Văn Học Miễn Phí Tải PRC/PDF/EPUB/AZW
Khi các bạn ngồi vào bàn học hoặc đi chơi, hãy giữ chánh niệm. Nghĩa là học ra học, chơi ra chơi, đừng lẫn lộn hay bối rối. Thường thì các bạn chỉ đọc sách lơ là và mong chờ đến giờ tan học hoặc giờ nghỉ. Trong khi thầy cô giảng 10 phần, bạn chỉ tiếp thu được 2-3 phần. Sau đó, bạn lại mất thời gian soạn bài khi về nhà, gây ra mệt mỏi và bực tức. Hãy tận dụng hết thời gian trên lớp để ghi nhớ bài học. Nếu bạn có 4 tiếng trên lớp, hãy sử dụng tối đa 4 tiếng đó. Tôi từng học tập theo cách này và rút ngắn thời gian soạn bài. Tôi chỉ cần ngồi nghe giảng chú trọng, biết cách ghi chép khoa học và vẽ biểu đồ tổng kết. Điều này giúp tôi tiếp thu kiến thức tốt hơn.
Khi đi chơi, hãy buông bỏ mọi việc và tận hưởng niềm vui. Hãy quan sát và tiếp thu kiến thức từ môi trường xung quanh. Điều này giúp bạn vừa tận hưởng niềm vui và đưa kiến thức vào đầu. Chơi trong chánh niệm đồng nghĩa với việc bạn không lo việc học khi đang chơi và không lo chơi khi đang học. Mỗi việc, mỗi thời điểm là giải pháp tốt nhất.
3. Dứt khoát và tập trung
Khi đã quyết định làm một việc, hãy dứt khoát và tập trung cho nó. Tận dụng toàn bộ thời gian và năng lượng của mình. Đừng để cho việc khác xen vào. Làm việc này xong, tiếp tục với việc khác. Khi bạn chơi hết mình, bạn sẽ có thể học tập hiệu quả. Khi bạn tập trung vào học tập, bạn sẽ có thời gian rảnh để ra chơi. Điều này giúp bạn sống và học tốt hơn, mạnh khỏe về thân tâm.
Không cần đợi đến mùa thi mới học và chơi trong chánh niệm. Hãy áp dụng chánh niệm trong suốt năm học. Bạn sẽ tự cứu mình và giảm áp lực. Giảm 10%, 20%, hay thậm chí 30% áp lực cũng tốt hơn là gánh trọn 100% áp lực.
Hãy thay đổi cách học và chơi của bạn từ bên trong để tận hưởng cuộc sống tràn đầy niềm vui và thành công trong học tập.
Nguồn: https://reviewsach.info/
Danh mục: Reviews